Wstęp

Ultimate jest sportem drużynowym w składach 7 na 7, rozgrywanym z użyciem latającego dysku. Jest rozgrywany na prostokątnym boisku o szerokości około połowy boiska do piłki nożnej ze strefami na obu końcach. Zadaniem każdej drużyny jest zdobycie gola poprzez złapanie przez jednego z jej graczy podania w atakowanej strefie końcowej. Rzucający nie może biegać z dyskiem, ale może go podać w dowolnym kierunku i do dowolnego gracza swojej drużyny. Za każdym razem, gdy podanie jest nieskuteczne, następuję zamiana, przeciwna drużyna wchodzi w posiadanie dysku i może zdobyć gol w przeciwległej strefie. Zwyczajowo mecz toczy się do 17 goli lub trwa około 100 minut. Ultimate jest sędziowany przez uczestników gry i jest sportem bezkontaktowym. Rozdział o Duchu Gry wprowadza w zasady sędziowania i zachowania się na boisku.

Następny rozdział: Duch Gry