10 prostych zasad

1. Pole gry: boisko o prostokątnym kształcie. Oficjalne wymiary pola gry to 100 metrów długości oraz 37 szerokości. Na obu końcach boiska znajdują się strefy końcowe, głębokie na 18 metrów każda przez co właściwe pole gry ma 64 metry długości.

2. Rozpoczęcie gry: rozgrywka o każdy punkt rozpoczyna się ustawieniem obu drużyn (7 zawodników na boisku i zwykle 5 w hali) naprzeciwko siebie na liniach swoich stref. Drużyna broniąca wyrzuca tzw. pull do drużyny atakującej.
3. Zdobywanie punktów: za każdym razem, gdy drużynie atakującej uda się wykonać skuteczne podanie do strefy końcowej przeciwnika, zdobywa punkt. Po zdobyciu punktu drużyna ustala obronę i wyrzuca pulla do przeciwnika.
4. Ruch dysku: dysk może być kierowany w różnych kierunkach na boisku poprzez wykonanie podania do innego członka drużyny. Zawodnicy nie mogą biegać z dyskiem. Gracz, który jest aktualnie w posiadaniu dysku ma 10 sekund na wykonanie podania. Czas odliczany jest przez obrońcę kryjącego rzucającego.
5. Przejęcie dysku: gdy podanie jest wykonane nieskutecznie (tj. dysk wyleci poza boisko, upadnie na ziemię, zostanie przejęty itd.), drużyna broniąca wchodzi niezwłocznie w jego posiadanie i automatycznie staje się atakującą.
6. Zmiany: zawodnik nie będący aktualnie na boisku może zmienić innego gracza po zdobyciu/straceniu punktu lub w przypadku kontuzji.
7. Kontakt fizyczny: kontakt fizyczny między zawodnikami jest niedozwolony. Każde dotknięcie przeszkadzające w grze jest traktowane jako faul. Niedozwolone są również znane z koszykówki podsłony.
8. Faule: gdy jeden z zawodników inicjuje kontakt fizyczny z innym graczem, jest to faul. Gdy faul powoduje utratę przez niego dysku, akcje zostaje wznowiona od chwili poprzedzającej faul. W przypadku gdy faulujący nie zgadza się z oceną sytuacji, akcja zostaje powtórzona. Faul zgłaszany jest przez poszkodowanego.
9. Sędziowanie: ponieważ w grze nie występują sędziowie, zawodnicy są odpowiedzialni za faule i inne przekroczenia przepisów.
10. Duch gry: Frisbee Ultimate kładzie nacisk na sportowe współzawodnictwo w atmosferze Fair Play. Duch walki nie może brać góry nad poszanowaniem dla przeciwnika, regułami oraz radością z gry.

To nie wszystko, choć powinno wystarczyć na początek. Szczegółowe zasady znajdziesz w przepisach gry.